Персоналізоване планування харчування
Створюйте збалансовані меню, отримуйте персональні рецепти та підтримуйте енергію протягом дня з нашим сервісом планування раціону.
Почати зараз
Збалансований раціон
для всієї родини
Створюйте збалансовані меню, отримуйте персональні рецепти та підтримуйте енергію протягом дня з нашим сервісом планування раціону.
Почати зараз
для всієї родини
Ми розробляємо персоналізовані плани харчування на основі ваших індивідуальних потреб, смакових уподобань та способу життя. Наша філософія базується на збалансованому підході до нутрієнтів.
Кожне меню створюється з урахуванням оптимального співвідношення білків, жирів та вуглеводів, забезпечуючи ваш організм всіма необхідними речовинами для підтримання енергії та здоров'я.
Детальніше про методи →
"Планування харчування - це не про обмеження, а про створення гармонії між смаком та користю для організму."
Анна Петренко
Дієтолог з 8-річним досвідом
Чому тисячі людей обирають tharnix для планування свого харчування
Всі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології та дієтології
Враховуємо ваші особливості, алергії, смакові переваги та ритм життя
Економте час на складанні меню та списків покупок з нашими готовими рішеннями
Супроводжуємо вас на кожному етапі формування здорових харчових звичок
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші послуги
Ми аналізуємо ваші харчові переваги, спосіб життя, цілі та медичні особливості. На основі цих даних наші спеціалісти розробляють збалансований план харчування з урахуванням всіх нутрієнтів.
Так, ми маємо широкий вибір рецептів для різних типів харчування: вегетаріанських, веганських, безглютенових та інших. Кожен план адаптується під ваші потреби та обмеження.
З нашим сервісом створення тижневого меню займає всього 10-15 хвилин. Ми надаємо готові варіанти, які можна легко адаптувати під ваші смаки та розклад.
Обов'язково! Ми рекомендуємо використовувати сезонні та місцеві продукти, що забезпечує максимальну користь, свіжість та доступність інгредієнтів.
Ви можете коригувати свій план харчування в будь-який час залежно від зміни потреб, сезону або особистих переваг. Ми рекомендуємо переглядати план щомісяця.
Так, до кожного тижневого меню ми додаємо детальний список покупок з розрахунком кількості продуктів, що значно спрощує походи до магазину.
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування. Ми відповімо на всі ваші питання та допоможемо обрати оптимальну програму.
